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催眠作为一门古老而科学的学问,一门可以直接体验身体与心灵许多难以置信现象的技术,已经逐渐被越来越多的专业人士关注。现在,催眠技术已经被广泛地应用在心理治疗、医学、企业管理销售等各大领域,是世界公认的心理治疗中较有效的治疗技术之一。

催眠(英文:hypnosis,源自于希腊神话中睡神Hypnos的名字),是由各种不同技术引发的一种意识的替代状态。此时的人对他人的暗示具有极高的反应性。是一种高度受暗示性的状态。并在知觉、记忆和控制中做出相应的反应。虽然催眠很像睡眠,但睡眠在催眠中是不扮演任何角色的,因为如果人要是真的睡着了,对任何的暗示就不会有反应了。科学证明恰当的使用催眠可以达到消除紧张、焦虑情绪,建立乐观积极心态的作用。
催眠术是通过特殊的诱导使人进入类似睡眠而非睡眠的技术,在此种状态下,人的意识进入一种相对削弱的状态,潜意识开始活跃,因此其心理活动,包括感知觉、情感、思维、意志和行为等心理活动都和催眠师的言行保持密切的联系,就象海绵一样能充分汲取催眠师的指令,能导致这种状态的技术就叫催眠术。

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